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標題: 正常的睡眠時間 [打印本頁]

作者: sedative 時間: 2008-11-3 07:34 PM 標題: 正常的睡眠時間

不曉得大家的睡眠時間都是什麼時候？
上了大學以後常常都到半夜才睡
知道這樣不正常，但是也改不太過來。

作者: smboyshi 時間: 2008-11-4 06:00 AM

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作者: ivyjay0429 時間: 2008-11-4 10:48 AM

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作者: 水母～ 時間: 2008-11-4 01:37 PM

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作者: hahayay2222 時間: 2008-11-4 03:49 PM

要早點睡耶
不然會影響到身體
這是一輩子的事...
傷肝不是說能治好就治好的

作者: UncleBen 時間: 2008-11-4 03:58 PM

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作者: yoshimaro 時間: 2008-11-4 04:28 PM

盡量都強迫自己在12點之睡覺，晚睡晚起，早睡早起

每個人都有自己的生理時鐘，如果隨便就打亂掉的話，對身體真的不太好

建議每天平均分配和規劃一下零碎時間，你會多很多時間出來完成你要完成的事情

作者: king90 時間: 2008-11-4 04:49 PM

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作者: dennis303 時間: 2008-11-4 05:05 PM

每次都告誡自己十一點半就是最後的極限了一定要睡但每次睡的時候時針總是在九的對面otz

作者: 大種種 時間: 2008-11-4 05:08 PM

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作者: human321 時間: 2008-11-4 05:50 PM

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作者: jason55500 時間: 2008-11-4 10:54 PM

好像晚睡真的很正常
1.2點才睡好像是大學生的常態
這是一定的阿
沒這個時間根本沒有人會睡得
幾乎整棟宿捨兩點燈都還開著
真的超好晚的說 *((話說自己都看著每天日出升起

作者: qoo44556677 時間: 2008-11-4 11:08 PM

改可以改就把電腦關掉

偶爾敖熬夜就好ˊˋ

天天敖超累的

作者: ucc499 時間: 2008-11-5 12:32 AM

推~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: sk2ty 時間: 2008-11-7 07:12 PM

嗯雖然大家都很忙
只要自己克制一下就可以在正常的時間
所以為了自己的健康還是在12點前睡吧

作者: dodo5566 時間: 2008-11-11 08:59 PM

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作者: yoshi2983512 時間: 2008-11-11 09:07 PM

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作者: limsigma 時間: 2008-11-11 09:30 PM

恩
我之前也是都很晚睡
現在11點就睡了
身體要顧阿

作者: cicqicq 時間: 2008-12-2 04:17 PM

無聊的時候把把馬子~上個網~飆個車~打打工~大學生活就多采多姿啦~

作者: ericwuyes 時間: 2008-12-2 05:44 PM

自從上大學後
好像只有兩次是１２點前睡
其他都是一兩點
晚一點就通宵囉

作者: newhunter 時間: 2008-12-2 05:57 PM

大學絕對是一生中爆肝次數最多的時期~
不過，出了社會以後，這樣的習慣還是會被迫改善的！
因為大學生活實在是太多采多姿了，
相信很多夜貓子都是這樣的，晚上10點，一天才剛開始呢0.0

作者: 陳晟旻 時間: 2008-12-3 11:32 AM

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作者: MD0432 時間: 2008-12-3 11:37 AM

通常都1點多才睡
明明沒有什麼事情可以早點睡覺
可是東摸西摸，一下子就到1點了
才甘願的爬上床

作者: sue80064 時間: 2008-12-3 01:05 PM

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作者: dondon0212 時間: 2008-12-3 01:10 PM

平均一點多睡覺
沒事的話十二點就睡了!!
假使忙的話....

又要跟太陽公公說早安了......

作者: girl7617 時間: 2008-12-3 01:17 PM

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作者: se0075566 時間: 2023-9-3 12:07 AM

以前都是晚上十點就睡覺了啊，現在晚上十一點才會睡覺啊

作者: 該逼養羊的 時間: 2023-9-3 06:49 AM

晚上不要吃喝太刺激的飲料食物
睡前放鬆心情
我每天大概22點就打瞌睡了

作者: za956621 時間: 2023-10-11 10:56 PM

看什麼方面的，設計工科就要花許多時間在課業上怎麼睡多?

作者: nsx476 時間: 2023-10-12 01:05 PM

一天睡八小時
比較剛好

作者: 三缺一 時間: 2023-11-6 02:48 PM

我的睡覺時間大概都是
10:30~11:30之間
除非跟同學出去聚餐
會晚一點睡覺

作者: nsx476 時間: 2024-5-7 01:38 PM

大概就是八小時
比較算是正常睡眠

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