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[討論]到底吃鈣補骨骼,還是吃蛋白補骨髓?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-12-15 09:09 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
骨髓是造血器官,造血需要的原料可不是只有鈣,包含了很重要的蛋白質、B群、鐵質、、鈣、維生素E..
不是說其他都不重要,而是主要的營養素包含這些(缺乏這些營養素也容易有貧血)
然而一般人飲食中不留意的話幾乎都沒有辦法達到均衡飲食標準

所以吃蛋白質能補骨髓大方向是對的,問題是要吃得巧.也不是瘋狂只吃蛋白質的食物就是對的


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頭香
發表於 2017-12-15 09:18 PM|顯示全部樓層
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謎漾情懷 發表於 2017-11-21 10:42 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

真的是沒聽過這方面的說法!!
不過攝取鈣還是天然的為主,額外加強膠原蛋白類的食物,搭配效果最好!!
每日最 ...
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