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| 上面說的很多都是很正確的觀念
少油少鹽的飲食方式
還有飲食佔70%,運動30%的方式
我也已經超過30歲了
確實有比較難瘦
因為代謝有比較慢的關係
但我現在有在吃SSP-G4轉轉脂也有搭配運動
目前倒是順順的持續有瘦下來
其實我最擔心的是減肥瘦到胸部
吃這個是可以把白色脂肪轉換成棕色脂肪來瘦身
可以瘦身又同時增加肌肉量 ... |
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