- 最後登錄
- 2024-5-2
- 在線時間
- 0 小時
- 註冊時間
- 2011-7-13
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- UID
- 10026173
- 帖子
- 2040
- 積分
- 1852 點
- 潛水值
- 60278 米
|
你還在不吃早餐,以為這樣就能減重嗎?最近有研究指出,不吃早餐的人更可能有體重過重的問題,而且罹患第二型糖尿病的機率增加3成以上。專家建議,以全麥、穀類食物開啟早晨的第一餐,能幫助你有效遠離致命疾病!
「早餐是一天中最重要的一餐」,這樣的觀念近年來不斷被提出,精神科醫師楊聰財也曾形容,「早餐是金餐、午餐是銀餐、晚餐是銅餐」,吃早餐能獲得葡萄糖做為能量來源,提供人體這部機器一整天運轉所需要。 ... |
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊 |