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[討論] 正手動作重點的先後順序 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-6-21 07:11 PM|顯示全部樓層
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這裡不知道能不能用影片當作範例講解

今天看到這位學員遇到的問題我覺得非常經典
這也是我曾經困擾很久的部分
為什麼我的發力不集中?

先請大家做個簡單的動作
請各位拿球拍在全身鏡前面
...
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發表於 2018-6-22 03:59 AM|顯示全部樓層
很推原PO提到的一項建議:在鏡子(或可以反光的窗子)拿球拍作自己習慣的空揮
很多時候我們初學桌球遇到的問題,就是自認為已經身體有轉或轉的很夠,但用手機
拍下來跟示範動作一對比,常發現自己只有手動,整個身體(腰帶髖)完全釘在那裡
一動也不動,或者雖然有動,卻是手先動再「拉」著身體跟著轉,結果是好像很正常
但就是說不出的奇怪。
...
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fff22361356 該用戶已被刪除
發表於 2018-8-5 11:09 PM|顯示全部樓層
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如果一個人要在家練球(無球桌)該如何練動作呢?一個人可以將正確動作練對嗎?

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chopeter 不可能。我認為揮空拍只能協助發現自身控制問題(還沒擊球就發現身體不順),實際能不能打順還是要到球場上練才知道。  發表於 2018-8-5 11:50 PM
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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dotober2005 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-2 02:12 PM|顯示全部樓層
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正手訓練其實蠻難的  有些教練會對初學者強調用腳腰發力 結果手太僵硬 反而也跟不到球
小手臂收的動作也是很重要
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-9-2 09:45 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 chopeter 於 2018-9-2 10:14 PM 編輯
dotober2005 發表於 2018-9-2 02:12 PM
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正手訓練其實蠻難的  有些教練會對初學者強調用腳腰發力 結果手太僵硬 反而也跟不到球
小手臂收的動作也是 ...
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KKider 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-22 08:33 PM|顯示全部樓層
動作i標准了拉球就成功率會提高很多!
走位也很重要,否則牽扯太多很難標准

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chopeter 真的 腳上功夫越好,手越輕鬆  發表於 2018-9-24 09:40 PM
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發表於 2018-9-25 10:47 PM|顯示全部樓層
fff22361356 發表於 2018-8-5 11:09 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

如果一個人要在家練球(無球桌)該如何練動作呢?一個人可以將正確動作練對嗎? ...

可以!但對於初學者來說有難度,因為最低的要求需要會移動攻擊~~...
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發表於 2018-10-5 09:33 PM|顯示全部樓層
主要是重心的協調性,太強較單一部位的發力反而破外自然協調的能力

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chopeter 沒錯,所以我認為發力是很進階的技術,要打到協調解大部分來球才有討論球質的空間  發表於 2018-10-6 02:03 AM
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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發表於 2018-10-9 09:06 PM|顯示全部樓層
打久了就會知道發力的位置大概在哪   腰力及下盤都是很重要的地方喔~

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chopeter 真的!  發表於 2018-10-22 06:50 PM

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發表於 2018-12-3 09:59 AM|顯示全部樓層
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看是教哪個年紀的學生,如過是成人,那要強調身體帶手,如果是小孩,就先強調手的動作就好,除非天份很好,不然很難直接要求整體動作

補充內容 (2018-12-26 11:34 AM):
小朋友的理解度沒那麼高,但是可塑性高很多




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chopeter 原來如此,沒跟過小朋友的訓練,不過的確也合理,小朋友難一次要求太多  發表於 2018-12-8 04:54 PM
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