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[聊天]每天都吃宵夜我怕胖,但又控制不了。怎麼辦  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-11-13 09:49 AM|只看該作者
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我也是都會忍不住吃,以前都會拼命忍,搞得自己很痛苦...
現在都看開了,人生在世工作、讀書都這麼虐人了,現在連吃個東西都要搞成這樣也太慘,
所以現在都想吃就吃,不過還是會稍微挑一下東西。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-11-13 10:38 AM|只看該作者
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我是覺得體重要稍微控制一下比較好 畢竟太胖毛病多 如果沒男女朋友的 太胖也不好交到

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發表於 2014-11-13 10:44 AM|只看該作者
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等你胖到鏡子都裝不下的時候
你就知道後悔了

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發表於 2014-11-13 11:21 AM|只看該作者
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貪吃很正常,但如果體重已經超出警戒線又無法自制,可能要尋求協助,否則超標之後就控制不住,會變成暴食、暴肥。現在有體重控制的團體,透過成員互相鼓勵、互相約制,可以達到一定的效果。但自我的約束還是很重要,凡事適可而止,任何東西過量了,就是成癮。煙、酒、檳榔如此,網路、手機也是如此,飲食、性欲也是如此,過量而不能自制,就是大毛病了。
行到水窮處,坐看雲起時…

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flora08292002 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-13 11:56 AM|只看該作者
很餓受不了

就吃水果

不然我也好怕胖




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火柴盒的信 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-13 01:14 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可以肯定的是
這樣一定無法順利減肥

可以吃飽飽然後睡個飽覺
好爽啊
我也想要
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發表於 2014-11-13 02:21 PM|只看該作者
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那就吃啊 有心要減不會吃 會想吃就是沒心 沒心做啥讓自己累 就吃啊

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發表於 2014-11-14 10:11 PM|只看該作者
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想吃就吃阿反正人生無常
吃完再運動減肥就好了
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發表於 2014-11-15 12:08 AM|只看該作者
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就算吃~~~~我也會運動  這樣才能消耗熱量


所以可以吃很多火鍋~~~~火鍋  太棒了!!!
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發表於 2014-11-15 12:36 AM|只看該作者
那平常就多運動消耗一些熱量吧




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發表於 2014-11-15 10:35 AM|只看該作者
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恩....話說我最近也吃了很多
前一陣子幾乎每天狂嗑海產
現在又愛在下午吃蔥油餅
放假跟老婆出去又吃鐵板燒麥當勞
天阿~~~~好不容易消下去的肚子說.......我必須要克制......
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發表於 2014-11-15 07:59 PM|只看該作者
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我也是喜歡吃東西的說
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a54854z 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-15 08:06 PM|只看該作者
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如果你沒有發福會健康的問題就不用擔心
不過很多健康問題都是年長後才發生
還是節制點好
建議消夜吃水果就好

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aming1025 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-15 09:36 PM|只看該作者
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就放開的吃吧

永遠還有"明天"可以減

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mistytw 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-15 10:31 PM|只看該作者
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